Kom i bedre form med trim til musikk i Moss

Har du lyst å mosjonere til musikk sammen med kollegaer, og kunne tenke deg å starte med noe som er enkelt? I samarbeid med bedriftsidrettslaget og fysioterapeutene i Moss, starter Aktive Sykehus nå opp enkel trim til musikk:

Oppvarming og enkle stegkombinasjoner, styrke med enkle og effektfulle øvelser for mage, rygg, rumpe og lår, tøyning og avspenning til slutt. Treningen ledes av fysioterapeut Camilla Vaar med Yvonne Vallner som vikar.

Tilbudet koster kr 200,- for 7 timer fra onsdag 4. november t.o.m. onsdag 16.desember i fysioterapisalen i 1.etasje kl 15:15-16:15.

Bindende påmelding innen tirsdag 3.nov her
http://www.easyresearch.se/s.asp?WID=748691&Pwd=86615942

Giro sendes på e-post

For å være med på dette, må du være medlem i bedriftsidrettslaget, det blir du automatisk når du melder deg på aktiviteten. Kr 100,- av avgiften går til B.I.L. i Moss, som de bruker til utstyr og i nytt treningsrom og videre drift av aktiviteter.

Når du blir medlem får du også tilgang og nøkkelkort til treningsrommet som er under oppbygging og snart vil bli fullt av flott utstyr!