Klubblogo


  Søk i idrettsnorge:
  





    Hjem        Kontakt oss    01.09.2014  

Mestermøte

MESTERMØTET BLIR LØRDAG DEN 6.SEPTEMBER KL 10.30Også i år blir det mestermøte for treningsgruppe 3, 4 og 5 på skistadion. Mestermøtet er en morsom konkurranse mellom små lag, som vi trenere deler inn i. Det blir mange forskjellige øvelser, og hver gruppe må samarbeide og jobbe sammen på øvelsene. Håper mange har lyst til å være med, fordi dette er GØY!!!Det blir servert en enkel lunsj etter konkurransen.Ha på treningsklær, joggesko og skihansker.Vi trenger også mange foreldre til å hjelpe til. Si også ifra om du kan hjelpe til. PÅMELDING til Trude på mail SENEST Mandag 1.september trudeoa@hotmail.com . Fint om alle kan overholde fristen. Hilsen Trenerne

Gjøvik Toten Karusell i terrengløp

GT KARUSELL I TERRENGLØP 2014

Terrengløpkarusell for Gjøvik og Toten 2014 fortsattr på Raufoss tirsdag 26. august. 

Resultatene finner du her: Resultater 26082014

Påmelding på quicktiming.no eller ved fremmøte senest 30 min før start. 30,-kr pr løp. 

Påmeldingslink: Påmelding terrengløp 26. august 2014

Startkontingent for alle løp kr 250.-


Løpene går på følgende dager:

tir 20.5 - Vind
tir 27.5 Karidalen
tir 3.6 Raufoss
tir 10.6 Vind
tir 17. 6 Karidalen

Sommerferie

tir 26.08 Raufoss
tir 2.09 Vind
tir 9.09 Karidalen
tir 16.09 Raufoss
tir 23.09 Lauvhøgda opp

4 valgfrie distanser hvert sted med eller uten tidtaking. 

Distanser:

Vind: 1, 3, 6 og 9 km
ØTS: 1, 3, 5 og 8 km
Raufoss: 1, 2, 3, og 5 km

Lauhøgda opp: Dammen (lang), Gotterud saga (mellom), Bommen (kort)

 

Toppidrettsveka - kanon innsats av Vetle Thyli

Årets toppidrettsveke er gjennomført, og vi er mektig imponert av Vetle Thyli sin innsats. Han endte på en 6. Plass sammenlagt, og la flere av verdens beste langrennsløpere bak seg. 
I sprinten kom han helt til A-finalen og leverte en super 5. Plass. Dette lover bra for årets sesong. 


Treningsplan gruppe 5 høst 2014

Her ligger treningsplanen for høsten.

Treningsplan gruppe 5 høst 2014

Treningsplan gruppe 4

Egentreningsplan for løpere født 2001 og 2002 i sommer finner dere under trening og gruppe 4. Eller se: HER

GOD SOMMER :-)

  Flere nyheter Arkiv    
  Flott dugnadsinnsats lørdag 28.juni 2014. 01.07.2014  
  Dugnad lørdag 28. Juni 15.06.2014  
  Velg lag eller serie
 
  Grupper

  Nyheter fra media
  Nyheter fra forbund
» Nye hjemmesider
» Aldri registrert så mange
» Moan vant generalprøven
» Fortsatt problemer med online påmelding
» Hvit Vinter med midlertidig nettside
» Jublende sportssjef
» Fornøyd etter befaringer i Kollen og Granåsen
» Skicross-utøverne setter spilleregler
» Vil begrense også i fremtiden
» Vil ha kandidater til ildsjelprisen
  Nyheter fra krets
» NY HJEMMESIDE
» T1 kurs Langrenn på Hadeland
» X-trem Spræk 2009
» Kurs i Basistrening
» FIS-liste 2009-2010 Langrenn
» Terminliste 2009/2010
» Plakettutdelingen 10. juni på Gjøvik
» Skikretsting 2009
» Tre gull til Lars i NM
» Mikko på pallen

Våre sponsorer: 

 

 


 

 

 

 

  

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

    

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 




Raufoss IL Langrenn - Ski, Inger Kristin Gravdahl, Postboks 148, 2831  RAUFOSS
e-post: ik_gra@hotmail.com