NB! Ny timeplan  for Januar 2012

Zumba 

Siri og Elin har tatt over å er igang med energiske hoftevrikk, og musikk som du bare må bli med å danse til rytmene.

 Dette er morro så kom å bli med du også :)

TRX (tirsdager og torsdager)

Kom og bli med på styrketrening
(bruker coremusklene nesten hele tiden)  Garantert gangsperr :)
Er du i tvil hva det er, gå inn og se her: http://www.fitnessanywhere.com/

Vigrestad gjorde seg sterkt gjeldende på hjemmebane 
under NM 5-kamp/Norges Cup 4.sept.

Trykk på les hele saken under bildet for referat

Øverst: Aleksandr Tkachenko
Midten: Ronny Matnisdal
Nederst: Steffen Vold, Aleksander Aniksdal og Kristian Helleren

Trelandskamp vektløfting.
Norge, Sverige og England i York.

Trykk på les hele saken under bildet for mer info

Treningstider for barneidretten- i gamle hallen

6-åringer  mandager 18:00 - 18:45 oppstart 30. august
7 og 8-åringer tirsdager 18:00 - 18:45 oppstart 31. august

4-åringer man. 17:00 - 17:45 oppstart 13.september
5-åringer tirs. 17:00 - 17:45 oppstart 14.september

Både nye og gamle barn er velkomne:-)

Trykk på les hele saken for kampreferat.

NM Junior og Norges Cup vektløfting

Steffen Vold - Sølv 

Kristian Helleren - Bronse 

1. mars-09 ble Grasrotandelen lansert. Da får alle som spiller Norsk Tippings spill mulighet til å velge et idrettslag eller en forening som skal få inntil fem prosent av spillerinnsatsen.

Grasrotandelen gjelder for alle spillene til Norsk Tipping,                  bortsett fra Flax og Extra -

Gi 5% til VIGRESTAD IDRETTSKLUBB via Grasrotandelen!