 |
Kretssamling, interessepåmelding
 Østfold o-krets vurderer å arrangere kretssamling er i Sverige ifbm. Halland 3-dagers (9-11.mars) for 13-20 åringene i kretsen.
Men før vi booker tur, ønsker vi å finne ut om noen er interessert i å være med???
Les hele saken... |
|
|
|
Løp og kjøp!
 26., 27. og 28. januar er det lagersalg av sko og treningstøy hos Øystein. Her finner dere annonsen: Lagersalg januar 2012 Det vil selvfølgelig også være mulig å kjøpe o-sko og Icebug til "SOL-priser"
|
|
|
|
Trening torsdag 26.januar
 Det blir vanlig torsdagstrening på Kurland skole med mulighet for svømming kl.17:30-19:30. For de som ønsker en løpetur blir det til vanlig tid kl.18:30-19:30. Styrketrening og ballspill i gymsalen kl.19:30-20:30. Møt opp!
|
|
|
|
Lørdagstrening 28/1
Lørdag 28/1 blir treningen på Rygge flystasjon, militær side. Vi starter kl 1000. Oppvarmingen foregår ute. Resten av økten inne. Dere må ha med utetøy og sko. Innetøy og egne sko til bruk inn. De som har sykkelsko kan også ta med de. Treningen blir løping, styrke og sykkel. Vi er ferdig ca 1300. Jeg må ha bindende påmelding innen fredag morgen, fordi jeg må melde i fra hvilke som skal inn på flystasjonen. Det er mulig å dusje. NB ta med drikkeflaske. Vel møtt, både ungdom og voksne for en skikkelig økt!
|
|
|
|
Årsmøte 29. januar 2012 kl. 18.00
 Årsmøte avholdes søndag 29. januar kl. 18.00 på SOL-hytta.
Her finner dere årsberetningen: Årsberetning 2011
Vel møtt.
|
|
|
|
Hallandspremiären 9-11 mars
 Årets konkurranser går i et terreng som er mye likt årets terreng for O-ringen. Hallandspremiären består av nattløp 9.3, mellomdistanse 10.3 og langdistanse 11.3.
Gunstig overnatting på Quality Hotel Halmstad ved Eurostop.
Les hele saken... |
|
|
|
Lørdagstrening 21 januar
Det blir lørdagstrening fra Sandbakken skole kl 1000 til lørdag. Husk kompass, drikke, plastpose og varmt tøy. Treningen er ferdig mellom 1130 og 1200. Påmelding til Frank innen fredag kl 1200 på grunn av kart.
|
|
|
|
Trening torsdag 19.januar
Det blir ikke svømming eller trening på Kurland skole torsdag 19.januar, da det er orienteringsløp for alle fra Trara Skole i Fredrikstad med felles-start kl. 18:30.
|
|
|
|
Vinterkarusellen 3.løp 19.januar 2012
 Vinterkarusellen som er et samarbeidsprosjekt mellom SOL, VOL, FSK og Trøsken IL, består av en gateløpserie med 6 løp. Tredje løp arrangeres av FSK 19. januar 2012 fra Trara Skole. Felles-start kl.18:30. Link til påmelding er her.
Les hele saken... |
|
|
|
Kveldsmat etter trening mandag 16.januar
 Velkommen til hyggelig samvær etter trening! Møt opp på SOLhytta for trening til vanlig tid kl. 18:30
|
Hjem
Kontakt oss