 |
15 staffeten 19. mai
 NB!! Det blir ingen deltagelse fra SOL i 15-stafetten i år, da vi ikke klarte å stille nok løpere til å stille lag.
Les hele saken... |
|
|
|
Startskuddet for Sport8 serien
Onsdag 23. mai går 1. løp i Sport8-serien av stabelen i Moss. Disse løpene har klassene N-åpen, D/H11-12, D/H13-14, D/H15-16 og D/H17-20 ! Bli med på løp !!
Les hele saken... |
|
|
|
Pinseløp Kongsberg 26-28. mai 2012
 SOL har i år valgt å reise til Kongsberg på pinseløp. Her finner du informasjon om arrangementet og overnatting. Husk å melde deg på både overnatting og løpene. Husk påmeldingsfrist til løpene, 18. mai.
Les hele saken... |
|
|
|
Resultat 3000 m test mandag 14/5
 Her er resultatet etter mandagens test på 3000 m. Mange "harer" (voksne) var også med, og det er gledelig. Resultatene for ungdommene finner dere her. For å se hvordan dere ligger an i forhold til o-Norge ser dere her. God 17. mai!
|
|
|
|
Aktivitetsplan for mai
 Aktivitetsplan for mai er oppdatert med tidspunkt for Torsdagsløpet (det begynner kl. 18:30), og sted for treningsløp i Varteig 15.mai, som har start fra Tangen på vei til Furuholmen. Aktivitetsplan mai 2012
|
|
|
|
Sport8serien løp 2
 Onsdag 30. mai arrangerer SOL 2. løp i Sport8serien. Link til påmelding/innbydelse finner dere her: Eventor
Les hele saken... |
|
|
|
Trening mandag 14.mai
Det blir trening fra SOLhytta til vanlig tid kl. 18:30 for de som ikke skal løpe 3000 meter på Lisleby. For nybegynnere blir det trening på kart.
|
|
|
|
Trening 14/5
Mandag 14/5 møtes de alle fra 12 år (frivillig fra 10 år) og oppover på friidrettsanlegget på Lisleby kl 1830. Etter 15 min oppvarming skal vi ha 3000 meter test på banen. O-sko er ikke lov å bruke. Bruk enten joggesko eller piggsko. Vi må ut av anlegget senest kl 1915, men vi tøyer ut ved parkeringen. Vi sees. Frank
|
|
|
|
Franks supertest
Resultater etter Franks supertest er lagt ut. Det var mange nye rekorder i dag, så det er en positiv utvikling. Thomas var eneste av de voksne som tok utfordringen og ble med. Han har nå løyperekorden... Resultatene er her, men finnes også under "ungdom" på venstresiden.
|
|
|
|
Trening 7/5
Trening i dag blir fra SOL hytta.
Det blir Frank's supertest i dag. Møt opp til vanlig tid. Oppvarming, test, evt ekstra runde og uttøyning.
|
Hjem
Kontakt oss