Klubblogo


  Søk i idrettsnorge:
  
  Diskutèr
Les hva Heidi mener om 'Julebord i skogen'
18.12.2011, 11:25






    Hjem        Kontakt oss    27.01.2012  

Kretssamling, interessepåmelding

Østfold o-krets vurderer å arrangere kretssamling er i Sverige ifbm. Halland 3-dagers (9-11.mars) for 13-20 åringene i kretsen.
Men før vi booker tur, ønsker vi å finne ut om noen er interessert i å være med???


Les hele saken...
Løp og kjøp!

26., 27. og 28. januar er det lagersalg av sko og treningstøy hos Øystein. Her finner dere annonsen: Lagersalg januar 2012 Det vil selvfølgelig også være mulig å kjøpe o-sko og Icebug til "SOL-priser"

Trening torsdag 26.januar

Det blir vanlig torsdagstrening på Kurland skole med mulighet for svømming kl.17:30-19:30. For de som ønsker en løpetur blir det til vanlig tid kl.18:30-19:30. Styrketrening og ballspill i gymsalen kl.19:30-20:30. Møt opp!

Lørdagstrening 28/1

Lørdag 28/1 blir treningen på Rygge flystasjon, militær side. Vi starter kl 1000. Oppvarmingen foregår ute. Resten av økten inne. Dere må ha med utetøy og sko. Innetøy og egne sko til bruk inn. De som har sykkelsko kan også ta med de. Treningen blir løping, styrke og sykkel. Vi er ferdig ca 1300. Jeg må ha bindende påmelding innen fredag morgen, fordi jeg må melde i fra hvilke som skal inn på flystasjonen. Det er mulig å dusje. NB ta med drikkeflaske. Vel møtt, både ungdom og voksne for en skikkelig økt!

Årsmøte 29. januar 2012 kl. 18.00

Årsmøte avholdes søndag 29. januar kl. 18.00 på SOL-hytta.

Her finner dere årsberetningen: Årsberetning 2011

Vel møtt.

Hallandspremiären 9-11 mars

Årets konkurranser går i et terreng som er mye likt årets terreng for O-ringen. Hallandspremiären består av nattløp 9.3, mellomdistanse 10.3 og langdistanse 11.3.

Gunstig overnatting på Quality Hotel Halmstad ved Eurostop.

Lørdagstrening 21 januar

Det blir lørdagstrening fra Sandbakken skole kl 1000 til lørdag. Husk kompass, drikke, plastpose og varmt tøy. Treningen er ferdig mellom 1130 og 1200. Påmelding til Frank innen fredag kl 1200 på grunn av kart.

Trening torsdag 19.januar

Det blir ikke svømming eller trening på Kurland skole torsdag 19.januar, da det er orienteringsløp for alle fra Trara Skole i Fredrikstad med felles-start kl. 18:30.

Vinterkarusellen 3.løp 19.januar 2012

Vinterkarusellen som er et samarbeidsprosjekt mellom SOL, VOL, FSK og Trøsken IL, består av en gateløpserie med 6 løp. Tredje løp arrangeres av FSK 19. januar 2012 fra Trara Skole. Felles-start kl.18:30. Link til påmelding er her.

Les hele saken...
Kveldsmat etter trening mandag 16.januar

Velkommen til hyggelig samvær etter trening! Møt opp på SOLhytta for trening til vanlig tid kl. 18:30

  Flere nyheter Arkiv    
  Lørdagstrening 14/1 11.01.2012  
  Poster med refleks i Sarpsborgmarka 08.01.2012  
  Treningsdagbok 05.01.2012  
  Videreutvikling som o-løper 05.01.2012  
  Flere på løp 31.12.2011  
  Aktivitetsplan januar 04.01.2012  
  SOL`s vintersamling på Sjusjøen 2012 04.12.2011  
  Trening torsdag 5.januar 04.01.2012  
  Trening lørdag 7/1 17.11.2011  
  Vinterkarusellen 2.løp 5.januar 2012 29.12.2011  
  Nyheter fra media
  Nyheter fra forbund
» Hva er Nordberg og Wigemyrs hemmeligheter?
» Renaas og Kvåle på pallen i Finland
» Lundanes og Fasting sterkest i tung jaktstart
» Strålende innsats av ski-o landslaget i sesongåpningen
» - Ønsker større synlighet
» Lundanes og Bagstevold vant dagens 3 000 meter
» Prestisje på spill på dagens 3 000 meter
» Nesten 100 påmeldte til Camp Norway i mars
» Skarholt trekker seg fra landslaget
» Hva skal til for å bli verdensmester?
  Nyheter fra krets
» NY HJEMMESIDE!
» 19-20.november - UNGDOMSSAMLING på SOL-hytta
» JUNIORTRENING - Skolleborgturen 2010
» Finalen i Sport8serien 2010
» Skaukarenes krus 2010
» O-trolleiren 2010 - oppdatert!
» Klubb-KM stafett 2010
» Sport8serieløp 5 - Klubbkonkurransen
» Kretsmestere 2010
» WOC 2010

  Oppslagstavla
Årsmøte 29. januar 2012
- Heidi

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 
SARPSBORG ORIENTERINGSLAG PÅ FACEBOOK

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

________________________

Sponsorer:

 

 

________________________

O-løp:


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 




Sarpsborg OL - Orientering, , Postboks 126, 1701  SARPSBORG
e-post: hei-bors@online.no