Timene passer for alle, da en styrer belastning selv. Vi
veileder om sykkelteknikk i hver time.
Tirsdag kl. 10.00 spinning 1 (45 min)
Tirsdag:kl. 20.00, spinning 1 (45 min)
Onsdag: kl. 10.00,
spinning 2 (60 min)
Påmelding SMS til:
955 21 790
Skriv: navn og
e-mail adresse, hvilken dag (tirs/ons) og antall sykkeltimer du vil være med på
(se alternativer nedenfor).
Alternativer/priser:
1 sykkeltime:
100,-
6 sykkeltimer:
550,-6 sykkeltimer medlem: 450
12 sykkeltimer:
1100,-12 sykkeltimer medlem: 900
Drop in: 150,-
(ikke garantert plass)
Faktura sendes på mail,
etter første time.
Ved høy etterspørsel settes
det opp flere timer. Har du spørsmål om timene, eller vil komme med ønsker, ta
kontakt på e-mail: tiril@golil.no
BADMINTON !!!! Onsdag d. 1/9 starter badminton for unge ( 8. klasse og oppover ) og voksne igjen.
Sted : Midtsalen i Samfunnshuset
Tid : 19.00 – 21.00
Vi følger skoleruta og det er derfor ikke trening i diverse skoleferier.
( I tillegg kan det bli avlysning i forbindelse med teateroppsetninger, russerevy o.lign, men dette vil det bli gitt beskjed om på treningen )
Gjennomkjøring til Hallingrittet Det blir løypegjennomkjøring av løypa til Hallingrittet for ivrigee syklister mandag 14.juni kl 17.30. Møt opp på Oset
Grasrotandelen fra Norsk Tipping Idrettslaget har fått utbeltalt litt over 27.000 kroner fra Norsk Tipping for innsats i årets fire første måndeder. Dette er fordi rundt 130 golinger har registrert idrettslaget i spillekortet sitt.
Jo flere som registrerer kortet sitt hos kommisjonæren - jo mer midler får idretsslaget til sitt arbeid. Dette er en betydelig inntekt for laget og ingen utgift for spilleren.
Det er kjempebra at så store beløp tilfaller Idrettslaget - samtidig burde det ikke være vanskelig å utfordre 130 nye golinger.....
Dugnad Vi har nå kommet ganske langt i Rehabiliteringen av Klubbhuset. 3 store prosjekter gjenstår på nåværende tidspunkt: Utskifting av ventilasjonsanlegget, Innkjøp av nye møbler og maling av festsalen, grupperom og kontorene.
Vi trenger DIN hjelp til vask og maling av klubbhuset. Sett kryss i kalenderen på følgende datoer:
Vask av festsal og grupperom:
Torsdag 27. mai, 2010, kl. 1800-2100
Maling av festsal og grupperom:
Lørdag 29. mai, 2010, kl. 1000-1400
Søndag 30. mai, 2010, kl. 1000-1400
Bli med på en sosial og koselig dugnad. Vi trenger folk til å: male, vaske, koke kaffe m.m. Dere kan hjelpe en dag eller flere, kortere eller lengre tid. All innsats er velkommen.
Hjem
Kontakt oss