Klubblogo







    Hjem        Kontakt oss    18.12.2014  

Bowling i Drammen

Det blir bowling for alle opptil 12 år på Bowling1 i Drammen.
Torsdag 20 november kl 17:00
Gi beskjed til Anita Kolseth på tlf 99 04 38 32 om dere skal være med.
Håper å se mange av dere.

Hilsen

Styre




Innetrening fra12 år og oppover

Det er med glede at Svelvik sykleklubb har fått med Fitnessplanet Svelvik på laget.

Innetrening for ungdom fra 12 år og oppover vil foregå på Fitnessplanet 2014/15.

Det blir spinning og Core trening. Core treningen er lagt opp slik at det styrker sykelistens viktige muskler.

Treningen blir på tirsdager med oppstart tirsdag 4 november.
Det blir også voksenspinning på torsdager.

Tirsdager kl 16:00-17:00 Core ung 12-18 år.
Tirsdager kl 17:00-18:00 Spinning ung 12-18 år.
Tirsdager kl 17:00-18:00 Core voksen.
Torsdager kl 19:30-20:30 Spinning voksen.

Det blir en egenandel for ungdom på kr 250,- og kr 300,- for voksne.

En egen link for påmelding kommer.

Treningen er for klubbens medlemmer.

Hilsen Styret



Innetrening for rekrutter

Innetrening i Ebbestadhallen for alla rekrutter opp til 12 år.
Vi starter opp torsdag 30 oktober 18:00-19:00.
Blir torsdager fram til 18 desember.
Ønsker nye og gamle medlemmer velkommen til trening som består av lek og moro.
Foresatte er også velkomne ut på gulvet.
Trenere blir Nils Helge Endhal, John Liverud og Anita Kolseth.

Vi kommer med mer info for de andre partiene snart.

Hilsen
Styre




Klubbmesterskap 2014

 

M 10
1  Nikolay Bergan 00:11:33
2  Jakob Kristoffer Skjold Engedahl 00:10:14
K 11-12
1  Aurora Wergeland 00:09:54
2  Emilie Marie Haug 00:10:18
3  Ida Marie Johansen 00:11:52
M 11-12
1  Truls Vedal 00:17:12
2  Jonas kolseth Olsen 00:28:30
K 13-14
1  Ina Langklopp 00:17:13
2  Synnøve Bække 00:17:18
K 15+
1  Emilie Johansen 00:35:45
M 13-14
1  Gabriel Slinger 00:20:55
2  Simen Aleksander Skjold Engedahl 00:22:43
3  Steffen Vedal 00:23:17
4  Haakon Jørstad Larssen 00:23:37
5  Magnus Sørli 00:24:15
6  Martin Saue Winther 00:25:45
7  Jørgen Langklopp 00:26:06
8  Alexander Pedersen 00:29:21
9  Fredrik Andre Haug 00:31:20
10  Jonas Rustad 00:33:45
M 15+
1  Vebjørn Rønning 00:33:48
2  Jesper Wergeland 00:34:47
3  Sondre Vedal 00:35:53
4  Svein Grepperud 00:41:08
Trim
1  Terje Langklopp 00:26:24
2  Tor Willy Haug 00:27:12
3  Håvard Bække 00:29:02
4  Leif Arne Pedersen 00:39:05
Mini
Storm Fredrik Garman Dahle
Eik Saxhaug
Thea Larsen
Rekrutt
Ole Christian Haug
William Alexander Haug
Oskar David Knudsen
Alexander Per Knudsen
Magnus Hennum
Linus Mørkassel Turner
Jørgen kolseth Olsen
Emly Marie Brastad
Hedda Wessel Pettersen
Emil Larsen

 

 

Ny rekord på Grunnane!

I dag ble den tradisjonelle Grunnane-tempoen avviklet og det endte med ny løyperekord! Fredrik Steen (18), som tidligere syklet for Svelvik SK, nå om dagen hos Grenland pga skole, satte tidligere i uken ny Norges-rekord på 3000m velodrom (bildet), og tok turen til hjemtraktene for å krone uken med ny løyperekord på Grunnane. Den nye rekorden er nå 05:54! 

David Ekroll, fra Sande, var også på plass for å forsvare rekorden sin, og selv om han slo sin egen tidligere rekord, var han 1 sekund fattig i forhold til Fredrik. Bak disse jaget Vebjørn Rønning. 15-åringen som for tiden satser på landeveissykling med en gjeng fra Asker, kom etter på 06:14, og varslet med det at han akter å melde seg på i kampen om topptidene etter hvert han også. 

Forøvrig ble det kjørt gnistrende av 46 syklister. De yngste kjørte inne på Bokerøya, mens de større kjørte en av de to distansene i tempoløypa. Det var syklister i alderen fra 9 til 50 til start og alle leverte svette og tårer i den intense tempoløypa. Vel kjørt, alle sammen! 



Tempo Grunnane

Tempo Grunnane 10/9-2014

RESULTATER

Bilder kommer etter hvert. Bra kjørt, alle sammen!

Hilsen

Styret

KLUBBRITT 2014

Se dugnadsplaner og opgaver. (VIKTIG!)

Les hele saken...
Fellestrening 2014

En ny sesong er rett rundt hjørnet og det er tid for å ta frem sykkelen igjen. Vi starter opp med fellestreninger Onsdag 23. april klokken 18.00 ved Ebbestadhallen.

Dette gjelder for alle gruppene, bortsett fra de gruppene som kun har trening på mandager. De starter mandag 28 april kl 18:00 ved Ebbestadhallen.

Gruppene:

Gruppe 1 (6- 8 år)

Trening på mandager klokken 18.00- 19.0

Trenere: Anita Kolseth Olsen, David Knudsen og John Liverud



 

Gruppe 2 (9- 10 år)

Trening på mandager 18.00- 19.30

Trenere: Nils Helge Engedahl og Roar Olsen



 

Gruppe 3 (11- 12 år)

Trening på mandager og onsdager 18.00- 19.30

Trenere: Inge Wergeland og Terje Langklopp



 

Gruppe 3 (13- 14 år)

Trening på mandager og onsdager 18.00- 19.30

Trenere: Sondre Vedal og Espen Johansen



 

Gruppe 4 (15+)

Treninger på mandager og onsdager 18.00- 19.30

Trener: Bjørn Slinger

Vår grunnidé for barnetrinnet.

Sykkelsport er allsidig idrett. Det kreves på den ene siden forståelse for mekanikk, fysikk, regler og samarbeid. På den andre siden kondisjon, styrke samt motoriske og tekniske ferdigheter.

Dette er noen av de egenskapene vi som trenere, gjennom lek og fartsfylte aktiviteter på sykkelen, skal prøve å utvikle hos de unge utøverne.

Vi har ett motto som sier at hos oss finnes det ikke innbyttere. Svelvik Sykleklubb ønsker gjennom vårt arbeid å utvikle gode individuelle utøvere og lagspillere. Sykkelsport er lagidrett selv om mye av det å mestre utfordringer, samt strekke seg prestasjonsmessig er knyttet til utøverens egen innsats



 

Påbudt Utstyr

Alle som deltar i organisert trening skal derfor ha forsvarlig utstyr som begrenser risikoen for ulykker med skader.

  • Hjelm som er hel og har de nødvendige egenskaper som sikkerhetsutstyr. Hjelm må brukes i all trening og konkurranse.
  • Alle som deltar på trening skal ha med en reserveslange eller lappesaker til sin sykkel. Denne kan være festet godt til sykkelen. Grunnen til dette er at det i noen tilfeller har hendt at utøvere har måtte avbryte treningen ute i terrenget, pga punktering. Vi som trenere har ikke slanger annet til eget bruk ved punktering. Det er veldig kjedelig å trille sykkelen tilbake til Ebbestad for å vente kanskje i en time på å bli hentet.
  • Sykkelen som brukes må være i forsvarlig stand. Utøvere kan ikke delta på trening eller ritt med sykler som feks; mangler bremsekraft på begge hjulene, hvor kritiske deler sitter løst, slik som sete, styre, pedaler mm. Generelt oppfordrer vi foreldrene til å sjekke sykkelen jevnlig, olje og sikre at alt sitter godt og fungerer som det skal.

Anbefalt utstyr.

Vi anbefaler bruk av sykkelhansker for å for å skåne hender ved ett uhell. Man må påberegne at man kan velte en gang i blant.

For de som er på et alderstrinn hvor dette tilbys, anbefaler vi ”klikk-pedaler”. En del foreldre er ofte skeptiske til disse til å begynne med fordi man ”sitter fast” på pedalen. Men på samme måte som med en slalomski-binding, er det en justeringssak hvor lett pedalen løser seg ut. Faren med å bruke vanlige pedaler er at når man sykler i terrenget, blir sykkelen (og pedalene) ofte våte, sølete og glatte. Dersom foten glipper i stor fart, kan dette skape vonde ulykker. Det er helt enkelt langt sikrere å sykle med slikt utstyr.

Det er greit at utøveren bruker tøy som sitter godt inn til kroppen, slik at man ikke hefter tøy inn i kjeder eller hjul. Det er også viktig at man er riktig kledd etter værforholdene. Å fryse er ikke særlig behagelig eller sunt.

Sykkelen ellers

Til trening på barne trinnet anbefaler vi en sykkel som i utgangspunktet er beregnet på allsidig bruk. De fleste har en sykkel til terrengbruk / turbruk.

Sykkelen til utøveren må derimot være i god teknisk stand. Vi som trener vil at barna skal ha det moro på en trygg sykkel, og vil derfor si i fra hvis vi ser at det er noe som kan utgjøre en fare for sikkerheten til utøveren. Er det noe dere lurer på vedrørende dette så spør treneren.

Ønsker alle nye og gamle medlemmer velkommen.

Hilsen Styre

 



  Flere nyheter Arkiv    
  Rittdeltagelse 2014 24.03.2014  
  Kontingent SSK 2014 08.03.2014  
  Klubbritt 28 mai Ebbestad 28.05.2014  
  BESTILLING AV KLUBBTØY 14.05.2014  
  Styre 2014 10.03.2014  
  Merida terrengsykkelskole 22-27 juni 2014 24.01.2014  
  Årsmøte 3/3 kl 19.00 Dreggen 27.02.2014  
  Tempo Grunnane 28.04.2014  
  Program for SSK ved Slettestrand Danmark 11-13. april 2014. 01.03.2014  
  Årsmøte 3/3 2014 11.01.2014  
  Nyheter fra forbund
» Hitec Products UCK starter sesongen
» Edvald seiret på siste etappe i Tour of Oman
» Rapport fra SparebankenVest-Ridley i Spania
» Rogaland Grand Prix 2010
» Edvald vant etappe i Tour of Oman
» Juniorsamling på Gjøvik
» Sykkellandslaget på CRAMPFIX
» Forbundstinget 2010
» Oppdatering av legemiddellista
» Info fra Veteranutvalget


Turritt terreng

 

Våre rabattavtaler

 



Fitness Planet

 

Ren idrett!

 

Klikk her for online-kurs i
antidoping for utøvere!

Svelvik Grand Prix

 

Svelvik Grand Prix rundbane
arrangeres ikke i 2012

Ut på tur??

 

21.sept:
BANKETTRITTET!


Grasrotandelen

 

 Støtt klubben når du tipper!

  

Sponsorer 2013-15

 

 




Svelvik SK, , PB 219, 3061  SVELVIK
e-post: info@svelvik-sk.no