Klubblogo







    Hjem        Kontakt oss   

Trening torsdag 24.5


Kart med løyper fra kvm benyttes! H12 løype og noen av de første postene på en lang  løype er utstyrt med skjermer og postenheter. Henry sitter med kart og avlesningsenhet på Skullerudstua fra kl 18.
 


Les hele saken...
Tirsdagens trening

Det blir fra Skullerudstua kl 18.

Les hele saken...
2012

15 stafetten og Knut Valstads Minneløp



Innbydelse

Påmelding

PM

 Startlister

Resultater


Lørdag 19. mai:


og Ungdomskonk.

   


Ungdomskonk

 Ungdomskonk  Ungdomskonk

Søndag 20. mai:

  

-cup

Rette svar på spørsmål ungdomskonkurransen


Oppdatering:

Resultater for enkeltetapper, lag og individuelt er nå tilgjengelig fra lenken over.



Resultater 15stafetten 2012

Resultater 15stafetten 2012: her

Oppdatering:

Resultater for enkeltetapper, lag og individuelt er nå tilgjengelig fra lenken over.


Lillomarka O-lag først i mål

19.5.12: Lillomarkas Matthew Speake spurter mot siste post under dagens 15-stafett. Kun 40 meter bak fulgte Raumar, som ble passert av Lillomarka på den siste kilometeren.Matthew Speake, foto: Snorre Veggan Flere bilder her.

UK sover aldri - her ungdomslaget i 15-stafetten

Rykter om at KlyveLars og LångaDagAnders ble vurdert på ungdomslaget er så hinsides enhver realitet at dementier ikke en gang er nødvendig.

Les hele saken...
Treningssamling for 13-16 åringer

Det blir samling for 13-16 åringer på Natrudstilen 15-17 juni. Dette er en samling som forberedelse til Hovedløpet på Skei, men også åpen for 13 åringer.

NÅ med link til påmelding

Treningsplan våren 2012

 Her kommer treningsplanen for april-juni. Treningsløpene starter opp torsdag 12.april. Det er også lagt inn de mest aktuelle løpene å delta i for vårsesongen. Som i fjor er det også TIO-treninger for 13-16 åringene i samarbeid med andre klubber.

For å gjøre det enklere for travle småbarnsforeldre å trene vil vi også ha småtroll og tilbud om barnepass på enkelteløp. Se treningsplanen for info om hvilke løp. 

Alle klubbtreninger er kl 18.00 om ikke annet er nevnt.


Les hele saken...
Tiomila i korte trekk

En kort oppsummering av vårens vakreste eventyr

Les hele saken...
Pinseløp på Kongsberg

Årets pinseløp på Kongsberg har innlagt Norges cup og testløp til Junior VM. Vi har reservert leiligheter på Funkelia skisenter, og satser på dette som vårens klubbtur. De som ønsker overnatting må si i fra til Mila (milazaharinova(att)hotmail.com) innen 5. mai.

FOR ETTERNØLERE ER SISTE FRIST FOR Å SI FRA TIL MILA I LØPET AV 7. MAI

  Flere nyheter Arkiv    
  Nybegynnerkurs 2012 26.04.2012  
  Vårløpet 13.mai 06.05.2012  
  UK har knadd og her er TIO-lagene 02.05.2012  
  Ungdoms10mila-trening 30.04.2012  
  Tio - Mila 2012 29.04.2012  
  UK Andersene sier dette om Kvistkvaset 26.04.2012  
  TIO rykter 12.04.2012  
  Samling - Oslo City Cup - Tiotrening og vårløp 22.04.2012  
  TIO - Natt-trening 22.04.2012  
  Treningsløp torsdag ved Lutvann 23.04.2012  
  Nyheter fra forbund
» Hva er Nordberg og Wigemyrs hemmeligheter?
» Renaas og Kvåle på pallen i Finland
» Lundanes og Fasting sterkest i tung jaktstart
» Strålende innsats av ski-o landslaget i sesongåpningen
» - Ønsker større synlighet
» Lundanes og Bagstevold vant dagens 3 000 meter
» Prestisje på spill på dagens 3 000 meter
» Nesten 100 påmeldte til Camp Norway i mars
» Skarholt trekker seg fra landslaget
» Hva skal til for å bli verdensmester?




Oppsal IF Orientering, Anette Bjordal Wigaard, Østbyveien 7B, 0687  OSLO
e-post: anette.wigaard@admin.uio.no